פרק 23 - ולד פטרטי  - קרוספיט ובניית תכנית אימונים artwork
פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד

פרק 23 - ולד פטרטי - קרוספיט ובניית תכנית אימונים

  • 46:40
  • May 22nd 2018

בפרק אני שמח לארח את ולד שהוא מהבעלים של קרוספיט רוז וואלי שבנס ציונה. הוא גם מתחרה וגם מאמן קרוספיט. אנחנו נדבר על המון דברים החל ממה זה קרוספיט, איך בונים תכנית אימון של קרוספיט ועוד המון נושאים מעניינים. ממליץ בחום להאזין.

תקציר הפרק:

1:34 על ולד 3:45 מה זה קרוספיט 6:21 מדידת עבודה בקרוספיט 7:01 קרוספיט תחרותי ועממי 9:20 קרוספיט בתחילת הדרך 10:00 אימוני קבוצה לעומת אימונים אישיים בקרוספיט 16:00 בניית תכנית אימון בקרוספיט 26:00 האם קרוספיט טוב או רע? האם גורם לפציעות? 30:00 הכשרות בקרוספיט 38:40 מה זה אומר להיות מתחרה בקרוספיט

לעוד מידע ניתן לגלוש לאתר האינטרנט: http://www.fizi.co.il או לדף הפייסבוק: http://www.facebook.com/fizicoil

ממליץ לעקוב גם אחרי ולד בערוץ שלו: https://www.youtube.com/user/X2Zonda

פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד

הפודקאסט עוסק בפיזיותרפיה ופציעות ספורט. כל מה שרציתם לדעת על פציעות ספורט ולא ידעתם את מי לשאול. החל ממתי לדעת שהכאב שאתם חווים הוא כאב מזיק ועד איך להתמודד עם דלקות ובעיות אחרות. מארח, ליאור בן אלטא