שלישי קליני - אוסטאופורוזיס ואימוני כוח

בפרק הבא אני מתאר ומדבר על מחלת האוסטאופורוזיס, אימוני כוח ואיך אני ניגש לטפל במטופלים שסובלים מאוסטאופורוזיס. האם מותר או אסור להתכופף למי שסובל מהמחלה והאם אימוני כוח מועילים בה.

ראשי פרקים:

00:00 מבוא

00:54 העצמות והתפקיד שלהן

03:10 מבנה העצם

05:05 אוסטאופרוזיס

06:64 אימוני כוח ובריאות העצם

08:00 אימונים עצימים ואוסטאופורוזיס

09:16 כפיפה בעמוד שדרה באוסטאופורוזיס

10:43 איך אני מטפל באנשים עם אוסטאופורוזיס

לרכישת הרצאות שלי בנושא כאבי כתף וכאבי גב ניתן להיכנס בקישור הבא:

https://sportsinjuries.ravpage.co.il/hartzaot

למאמרים שהשתמשתי בהם:

https://docs.google.com/document/d/1-uaFKRvsmFoWAdLRZlnB0WMy0sct0aPfjGAN3j7Nnss/edit?usp=sharing