Hoe maak je jezelf weerbaarder tegen (corona)virus met Jerome Verbeek
- S1E10
- 1:01:24
- March 20th 2020
Maak jezelf weerbaarder tegen het (corona)virus
In de podcast van deze week heb ik samen met co-host Jerome Verbeek een gesprek over hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen.
Dit heeft uiteraard een link met de periode waar we nu in leven met de druk van het COVID-19 coronavirus.
Het werd een uitgebreid gesprek met in deze show voornamelijk aandacht voor de verschillende leefstijl interventies op gebied van voeding die je kan ondernemen.
Zo bespreken we uitgebreid de noodzaak van variatie in je voeding, de frequentie van je voeding maar ook de verhouding tussen omega 3 en omega 6 als voorzorgsmaatregel.
Ga naar het blog voor de shownotes, de credentials, contactgegevens van de co host en uiteraard brainshaping zelf.
Brainshaping
Brainshaping is het platform voor persoonlijke groei. Wekelijks nieuwe masterclasses, LIVE sessies en cursussen om jezelf te scholen naar een hoger niveau. In de podcast interviewt Jan Willem den Hollander mensen die iets te zeggen hebben of geeft zelf unieke trainingen rondom deze onderwerpen.
