![Buen Beat | 03[05] Ansiedad artwork](https://images.pod.co/p8Y931w2hUP2eHtdLte99haKSQt2o8DCfJdg8FPgGOA/resize:fill:600:600/plain/artwork/0f2f8de0-657b-489e-94eb-86862545f86a/buen-beat.jpg)
En este episodio queremos compartirles las herramientas que nos están funcionando en esta cuarentena por la pandemia para mantener a raya los niveles de ansiedad.
Entendemos que es completamente normal por la situación actual que a veces nos sintamos en una montaña rusa de emociones, pero también es bueno recordar que después de reconocer cada emoción, hay varias técnicas que nos pueden ayudar a sentirnos mucho mejor. Esperamos de corazón que las que hoy les compartimos les sirvan.
Desde aquí les mandamos un fuerte abrazo y nuestros deseos para que ustedes y los suyos se encuentren bien. Muchas gracias como siempre por escuchar y compartir.
MENCIONES EN ESTE EPISODIO
El cuento Emocionario
La película Inside out
@WHO en Instagram y en WHO Internacional
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Buen Beat
¡Hola! Somos una pareja de freelancers, David Josué se dedica a la fotografía y Marcela a la ilustración y la escritura. En este podcast nos gusta hablar de los retos a los que nos enfrentamos como creativos. Aunque no somos expertos en nada sí somos curiosos en todo, sobre todo a la hora de charlar. Simplemente se nos ocurrió encender el micrófono para compartir contigo las pláticas que ya teníamos como matrimonio, con la esperanza de que aporten algo de inspiración. ¡Gracias por escuchar y compartir!
