La quête de Jay et Allison pour un cerveau en santé
- E27
- 28:09
- November 28th 2025
Les facteurs de risque liés au mode de vie, comme le manque de sommeil, l’isolement social et le manque d’exercice, peuvent entraîner des répercussions importantes sur le risque de démence. Les meilleures données disponibles indiquent que, si nous apportions des changements sains pour contrer ces facteurs de risque, nous pourrions réduire d’au moins 45 % les cas de démence à l’échelle de la planète. Dans cet épisode, les animateurs de Défier la démence, Jay Ingram et Allison Sekuler, nous parlent des résolutions qu’ils ont prises pour préserver la santé de leur cerveau. Ils évoquent également les changements qu’ils ont tenté d’apporter dans leur vie, leurs apprentissages, leurs essais et leurs difficultés. Ils nous font part des dernières nouvelles sur la santé du cerveau, dont certaines ont été dévoilées à l’occasion de la récente conférence internationale 2025 de l’Association Alzheimer. Les sujets abordés sont variés : nouveaux essais cliniques, nouvelles analyses sanguines pour le dépistage, grande étude sur le mode de vie, rôle du lithium dans la maladie d’Alzheimer, incidence potentielle de l’exposition à la fumée des feux de forêt sur le risque de démence, vaccin contre le zona, et bien plus encore. Écoutez l’émission à defierlademence.org ou sur la plateforme où vous écoutez vos balados.
Défier la démence – Le balado pour quiconque a un cerveau, par Baycrest
Défier la démence est un nouveau balado de Baycrest destiné à vous permettre de réduire vos risques de souffrir de démence. Prenez part à une exploration captivante des principaux facteurs de risque de la démence. Nous interrogerons des experts, écouterons des récits inspirants de personnes ayant une expérience vécue et fournirons des conseils pratiques vous permettant de vieillir du mieux possible. Abonnez‑vous au balado en vous rendant sur le site Web defydementia.ca ou sur n’importe quelle plateforme de balados, et découvrez comment vieillir sans crainte et défier la démence.
Chaque épisode sera complété par une courte vidéo, un document infographique et des ressources connexes vous permettant de prendre en main la santé de votre cerveau.
Défier la démence est animé par Jay Ingram (auteur et communicateur canadien) et Allison Sekuler, Ph. D. (présidente et scientifique en chef de la Baycrest Academy for Research and Education [Académie de recherche et d’éducation Baycrest] et du Centre d’innovation sur la santé du cerveau et le vieillissement). Le balado est financé par le Fonds stratégique pour la démence de l’Agence de la santé publique du Canada, attribué à la Baycrest Academy for Research and Education.
À propos de nos hôtes
Allison Sekuler, Ph. D.
Allison Sekuler (FSEP, FPsyS, FAPS) est titulaire de la chaire Sandra A. Rotman en neurosciences cognitives à l’Institut de recherche Rotman de Baycrest, présidente et scientifique en chef de la Baycrest Academy for Research and Education (Académie de recherche et d’éducation Baycrest) et du Centre d’innovation sur la santé du cerveau et le vieillissement (CABHI). Diplômée du Collège Pomona (B.A., mathématiques et psychologie) et de l’Université de Californie, à Berkeley (Ph. D., psychologie), Mme Sekuler est professeure au Département de psychologie de l’Université de Toronto et au Département de psychologie, de neurosciences et de sciences du comportement de l’Université McMaster. Ses travaux de recherche fondamentale, qui reposent sur des approches comportementales et la neuro‑imagerie, visent à améliorer notre compréhension de la perception, de la cognition et du cerveau. Ses travaux de recherche clinique et translationnelle visent à élaborer des méthodes de prévention, de dépistage et de traitement du déclin sensoriel et cognitif lié à l’âge. Mme Sekuler a remporté de nombreux prix nationaux et internationaux pour ses travaux de recherche, ses activités d’enseignement et son leadership – elle a notamment été la première titulaire d’une chaire de recherche du Canada en neurosciences cognitives, en plus d’avoir fait partie, en 2019, du palmarès des 100 femmes les plus influentes du Canada, établi par le Réseau des femmes exécutives (RFE).
Jay Ingram est un écrivain, un communicateur et un vulgarisateur scientifique cumulant plus de 40 ans d’expérience. Pendant 16 ans, il a coanimé l’émission scientifique Daily Planet, diffusée sur les ondes de Discovery Channel; il a également joué un rôle déterminant dans l’élaboration du format de l’émission. M. Ingram a aussi animé, pendant 12 ans, l’émission Quirks and Quarks diffusée sur les ondes de CBC Radio, ce qui lui a valu deux prix ACTRA. Il a également tenu une chronique scientifique hebdomadaire dans le Toronto Star pendant 12 ans. Il a écrit 20 livres. En 1984, le Royal Canadian Institute a décerné à M. Ingram la médaille Sandford Fleming pour ses efforts de vulgarisation scientifique, et la Société royale du Canada lui a remis, en 1997, la médaille McNeil pour la sensibilisation du public aux sciences. En 2000, M. Ingram a reçu le prix Michael Smith pour la promotion des sciences décerné par le Conseil de recherches en sciences naturelles et en génie du Canada. Il est récipiendaire de la Médaille du jubilé de diamant de la Reine Elizabeth II et, en 2009, il a été investi de l’Ordre du Canada. De plus, il est le lauréat 2015 du prix de rédaction médicale Walter C. Alvarez, décerné par l’American Medical Writers Association.