The Work: "Ich kann doch nicht einfach absagen", Excuses und klare Kommunikation
- S1E18
- 15:21
- June 3rd 2024
In dieser Session dreht sich alles um eine Inner Work zum Thema Absagen.
Hast du manchmal Schwierigkeiten, Dinge "einfach" abzusagen? So als bräuchte es eine ganze Reihe 'guter Gründe'. Oder so als müssten die anderen deine Entscheidung abzusagen verstehen, gutheißen oder absegnen?
Oder ist dir schon mal aufgefallen, dass du einen klaren Impuls hast irgendwo dran nicht teilzunehmen und du dann später anfängst nach Gründen bzw. Begründungen dafür zu suchen, warum du absagst?
Ich erinnere mich an eine Situation, in der ich auf einen 'all inclusive' Auslandstrip eingeladen wurde und feststellen durfte, dass ich gar nicht verreisen wollte.
Als es dann darum ging dies meinen Freunden mitzuteilen, merkte ich, wie ich ins Grübeln kam. Wie sage ich denen das nun? Und als mir auffiel, dass ich mich gerade nicht mühelos fühlte, bin ich auf Glaubenssatz Suche gegangen. Und ein Glaubenssatz, der dabei auftauchte, war "Ich kann doch nicht einfach absagen". Auf irgendeiner Ebene schien ich das zu glauben.
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Untersuchung dieses Gedankens mit The Work of Byron Katie und untersuche für mich diesen Belief.
Wenn du auch manchmal Schwierigkeiten hast, abzusagen oder 'einfach' Nein zu sagen, oder du selbst auch nur eine Situation in deiner Vergangenheit identifizieren kannst, wo du auch diesen Gedanken (oder einen ähnlichen, verwandten Gedanken) hattest und das für dich mit Anspannung, Stress oder Grübeln einherging, lade ich dich herzlich ein, die Fragen für dich und deine Situation mit durchzugehen.
Für mich geht es bei dieser inneren Arbeit nicht um richtig oder falsch, oder dass ich etwas anders machen muss oder sollte, sondern lediglich, um die 'Untersuchung von Gedanken' mit einem offenen und neugierigen Geist.
Neugierig geworden? Dann höre gerne in diese Episode rein und ich bin neugierig ob du für dich und dein Leben etwas daraus mitnehmen kannst. Wenn du Feedback dieser Art hast, schreibe mir gerne an [email protected]
Alles Gute,
Thomas
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Weitere Ressourcen für innere Freiheit, Potenzialentfaltung und müheloseres Sein und Kreieren findest du auf https://www.thomasjakel.de
Effortless Creation & Insight Coaching Podcast
Herzlich willkommen beim 'Effortless Creation und Insight Coaching Podcast'. Mein Name ist Thomas Jakel, und in diesem Raum sprechen ich und Gäste über müheloses Kreieren und müheloses Sein, innere Arbeit mit The Work, Resilienz und Authentizität, das was uns in unserem mühelosen Sein bestärkt und was uns davon abhält..
Meine Erfahrung ist, dass uns im Alltag, im Business und im Privaten, Stress, Überforderung, unbewusste und bewusste Ängste und unser Glaubenssystem, unser Belief System, davon abhalten kann uns mühelos zu fühlen und aus spielerischer Leichtigkeit heraus das zu teilen, was als Potenzial in uns schlummert.
Und meine Erfahrung ist auch, dass wenn wir diesen Herausforderungen und Überforderungen im Leben begegnen, wir häufig als erstes im Außen nach Lösungen suchen. Versuchen unser Verhalten zu verändern. Uns vielleicht noch mehr zu pushen. Und meiner Erfahrung nach funktioniert das nicht oder nicht nachhaltig.
Und ich glaube es gibt einen anderen Weg, der wirklich funktioniert. Einen Weg, der bei der Ursache unseres Stress' unseres Leidens, unserer Unzufriedenheit unseres effortings und abmühens ansetzt... bei unserem Denken.
In jeder neuen Episode tauchen wir tief ein in die Welt von 'Inquiry Based Stress Reduction' aka The Work von Byron Katie und Inner Work Praktiken im Allgemeinen und wir erforschen gemeinsam Methoden und Perspektiven, die in meiner Erfahrung helfen können, Blockaden zu lösen, unsere Kreativität freizusetzen, Stress abzubauen, resilienter, freier und kreativer zu denken und dann letztendlich müheloser zu sein und zu kreieren.
Begleite mich auf dieser Reise, während wir gemeinsam lernen, zu sein und zu kreieren - mühelos, klar, frei und inspiriert.
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