The Work & Wie Dein Denken den Körper beeinflusst: Die Verbindung von Gedanken und körperlichen Symptomen
- S1E13
- 23:05
- March 21st 2024
Hast du dich schon mal gefragt, wie dein Denken deinen Körper beeinflussen kann? Vielleicht hast du schon gehört, dass physische Symptome von unseren Gedanken herrühren können, und fragst dich, ob das wirklich Sinn macht.
In dieser Folge erfährst du, wie du direkt erfahren kannst, wo physische Symptome mit deinem Denken zusammenhängen bzw. wie dein Denken direkte phyische Empfindungen zur Folge hat und wie du mithilfe von "The Work" von Byron Katie herausfinden kannst, welche Stressmuster dich belasten.
Wir werden tiefer in die 'The Work' von Byron Katie eintauchen, um zu erfahren, wie wir stressige Glaubenssätze untersuchen und hinterfragen können und durch einfache Fragen erkunden, wie sich unsere körperlichen Empfindungen verändern, wenn wir bestimmte Gedanken glauben und wie es sich anfühlt, diese Gedanken loszulassen.
Viel Spaß beim Zuhören und bis zum nächsten Mal.
💬 Keywords
Glaubenssätze, Stressreduktion, Körper-Geist-Verbindung, Denken, physische Symptome, Selbstreflexion, The Work, Byron Katie, Inquiry, Emotionen, Entspannung, Körperwahrnehmung, Bewusstsein, Gedanken, Umkehrungen, Wahrheit, Lebenserfahrung, Innere Arbeit, Stressbewältigung, Selbstreflektion, Achtsamkeit, Bewusstmachen, Kontrast, Wirkung von Gedanken, Selbstverantwortung, Innere Arbeit, Müheloses Kreieren, körperliche Empfindungen
Effortless Creation & Insight Coaching Podcast
Herzlich willkommen beim 'Effortless Creation und Insight Coaching Podcast'. Mein Name ist Thomas Jakel, und in diesem Raum sprechen ich und Gäste über müheloses Kreieren und müheloses Sein, innere Arbeit mit The Work, Resilienz und Authentizität, das was uns in unserem mühelosen Sein bestärkt und was uns davon abhält..
Meine Erfahrung ist, dass uns im Alltag, im Business und im Privaten, Stress, Überforderung, unbewusste und bewusste Ängste und unser Glaubenssystem, unser Belief System, davon abhalten kann uns mühelos zu fühlen und aus spielerischer Leichtigkeit heraus das zu teilen, was als Potenzial in uns schlummert.
Und meine Erfahrung ist auch, dass wenn wir diesen Herausforderungen und Überforderungen im Leben begegnen, wir häufig als erstes im Außen nach Lösungen suchen. Versuchen unser Verhalten zu verändern. Uns vielleicht noch mehr zu pushen. Und meiner Erfahrung nach funktioniert das nicht oder nicht nachhaltig.
Und ich glaube es gibt einen anderen Weg, der wirklich funktioniert. Einen Weg, der bei der Ursache unseres Stress' unseres Leidens, unserer Unzufriedenheit unseres effortings und abmühens ansetzt... bei unserem Denken.
In jeder neuen Episode tauchen wir tief ein in die Welt von 'Inquiry Based Stress Reduction' aka The Work von Byron Katie und Inner Work Praktiken im Allgemeinen und wir erforschen gemeinsam Methoden und Perspektiven, die in meiner Erfahrung helfen können, Blockaden zu lösen, unsere Kreativität freizusetzen, Stress abzubauen, resilienter, freier und kreativer zu denken und dann letztendlich müheloser zu sein und zu kreieren.
Begleite mich auf dieser Reise, während wir gemeinsam lernen, zu sein und zu kreieren - mühelos, klar, frei und inspiriert.
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