Lähmende Angst: Wie Du sie in 4 einfachen Schritten langfristig loswirst und für immer auflöst. Bye Bye Angst, Hello Happiness - Hello You!

Schon mal eine richtig unangenehme, irrationale Angst erlebt? Oder eine begründete? Und nicht gewusst, wie Du sie loswirst?  

In dieser Folge teile ich mit Dir 4 Schritte, mit deren Hilfe Du jede Angst im tiefsten (Zell-)Kern auflösen kannst. Das wichtigste ist, dass Du Dich darauf einlässt und diese Übung in einem Moment der Angst einfach machst. Nicht überlegst, sondern direkt tust. Wenn Du anfängst darüber nachzudenken, grätscht Dein Verstand dazwischen und es ist dann fast nicht mehr möglich in die Tiefe der Emotion und damit auch in die tiefe Auflösung zu kommen. Daher mein Tipp an Dich: Wage den Sprung ins kalte Wasser und mach diese Übung 3 bis 4 Mal, damit sich Deine tiefe Angst wirklich verabschiedet. Du wirst merken, dass Du damit auch Ängste aus der Vergangenheit langfristig vollständig auflösen kannst. Du wirst Deinen Körper und Deine Zellen auf eine Art und Weise erleben, wie Du sie vielleicht sogar noch nie erlebt hast. Das Gefühl, das dabei entsteht, nenne ich ‘voll mit Dir werden’, ‘in die Verbindung kommen mit allem, was existiert’. Es ist definitiv eines der schönsten Gefühle, die ich JE erlebt habe. Jede positive und negative Emotion ist eine Gelegenheit in Deine Fülle zu kommen - nutze sie und komme ins Tun, damit Du Dich und Dein Leben sich bewegt in die Richtung, in die Du gehen möchtest. 

Let’s do it, do it - do it :))) 

Mit so richtig viel Liebe in Deinen Tag! 

Aslıhan 

PS: Mir ist es noch sehr WICHTIG zu erwähnen, dass diese Übung für Menschen mit Angststörung oder Panikattacken nur in professioneller Begleitung gemacht werden darf und in so einem Fall keineswegs eine fundierte Therapie oder ärztlichen Beistand ersetzt. 

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Music by Florian Gust