Respirazione nelle posizioni yoga: regole ed errori

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02:47
January 16th 2022

Ti succede di non avere sempre chiaro come coordinare il respiro e il movimento durante la pratica dei vari esercizi e posizioni yoga?

Specialmente all’inizio c’è una gran confusione a riguardo, che può essere superata seguendo queste 3 facili regole ed evitando questo errore.

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