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010 Sich Quälen für seinen Traum? DIESER Mensch tut es gerade. 72 Stunden. Rainer Predl, Weltrekordler.

  • E10
  • 24:14
  • May 24th 2021

Bequeme Couch oder noch anstrengender? Oder ganz was anderes? Vielleicht sogar deinen Traum? WIE???

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Rainer Predl, Österreicher, Extremsportler, Ultraläufer rannte bereits mit 16 Jahren vielen davon. Ursprünglich durch eine menschliche Tragödie inspiriert geht es in Rainer’s Karriere rund, und das oft sogar im wahrsten Sinne des Wortes.


So hält Rainer derzeit (Stand Mai 2021) diese beiden “runden” Rekorde:

  • Marathon in und auf einem Windrad (Weltrekord!)
  • 70 km um den Küchentisch (Weltrekord bei einem Rundkurs von nur 6,35 m!!!!)
  • Als erster Europäer gewann Rainer Predl den Sahara-Marathon in 2 Stunden 50 Minuten in Algerien, der als einer der härtesten Marathons der Welt gilt.

Neben vielen internationalen Einsätzen wie unter anderem Kroatien, Algerien, Kanada, Irland und vieles mehr läuft Rainer ebenso für das Österreichische Ultralauf- Nationalteam diverse Bewerbe bei Welt & Europameisterschaften.

Rainers Hauptdisziplin ist der 100km Straßenlauf, jedoch schreckt er ebenso auch nicht vor 12-h-Läufen, vor 48 h, vor 72 h, 168 h, 336 h sowie auch weit darüber hinaus nicht zurück.

Weitere absolvierte "CrazyProject`s" von Rainer:

  • 10km auf einem Kreisverkehr
  • 12 Stunden mit dem Rad im Wiener Riesenrad
  • 7 Tage auf einem Laufband (Weltrekord!)
  • 60 Minuten mit dem Rennrad in einem Kreisverkehr
  • 100-km-Lauf im Garten
  • Marathon-Lauf in einem Kreisverkehr uvm.


Bei Abenteuerläufen im Leistungsbereich ist er mit dabei, hält den 6-Stunden-Straßenlauf-Österreich-Rekord mit 85,517km seit 2011 nebst dem 12-Stunden-Straßenlauf-Österreich Rekord mit 151,23 km seit 2020.

Geboren wurde Rainer am 15. Januar 1990 in Hainburg an der Donau. Aktiver Läufer ist er seit 2008.

Neben vielen kleineren Volksläufen lief er 2008 im Wiener Prater seinen ersten 100 km-Lauf. Als jüngster Ultraläufer erzielte er in 8:02 Stunden Laufzeit den ersten Platz.

Größere Projekte waren ein 1000-km-Laufbandlauf, der Badwater Ultramarathon in der Mojave-Wüste, eine gelaufene Weltumrundung.

2016 erreichte er den Österreichischen Staatsmeistertitel im 100-km-Straßenlauf. Jahresgleich schraubte er seine persönliche Bestleistung im 48-Stunden-Einzellauf mit 326 km herauf.

Rainer Predl’s Erfolge:

  • Ultralauf Staatsmeister
  • Österreich-Rekord beim 6 Stundenlauf (85,517 km)
  • 100 km-Laufband-Alternativ-Weltrekordhalter, 07:15:08
  • Dreimal gestartet bei 100-km-Weltmeisterschaften: Torhout, Belgien; Winschoten, Niederlande; Seregno, Italien, Sveti Martin, Kroatien
  • 2014 Sieger Saharamarathon
  • Weltrekord 7 Tage Laufband 2015 (852,46 km)
  • 2016 Staatsmeister über die 100km (7:08:44)
  • Radrennen: Race Around Austria 2017 (2200 km, 30.000 Hm): Qualifikation für das Race Across America
  • Am 19. Mai 2019 lief er weltweit erstmals einen Marathon in der verglasten Aussichtskanzel des Windrades Lichtenegg – 3125 Runden mit 13,5 m Länge unter stündlichem Richtungswechsel (4:21:37 h)
  • 25. Februar 2020, Platz 3 beim legendären Saharamarathon in Algerien
  • Am 21. März 2020 absolvierte er den längsten Lauf um einen Küchentisch mit 70 km – 6,35 m Rundkurs – mit ständigen Richtungswechsel (12:57:02 h)
  • Am 4. Juli 2020 stellte Predl einen neuen 12 Stundenlauf Österreich Rekord mit 151,230km in Bad Blumau auf

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Selbstbewusstsein stärken, wie geht das planbar, zügig und sicher? [seit 1997]

Viele, die übers Selbstbewusstsein-stärken schreiben, Podcasts oder Video-Channel dazu betreiben, haben niemals mit Menschen gearbeitet. Entsprechend wirkungslos, Zeit vergeudend und frustrierend sind deren “Tipps & Tricks” manchmal.

Einige dieser “Insider-Geheimnisse” können sogar extrem teure oder problematische Konsequenzen nach sich ziehen. Das gilt insbesondere für überholte Paradigmen, die auch immer noch von Experten der alten Schule verbreitet werden und die dadurch Menschen in die Irre führen.

Fatalerweise glauben diese Betroffenen dann, es läge an ihnen, wenn sie auch nach vielen frustrierenden Jahren immer noch auf der Stelle treten und ihre Lebensenergie fressende Unsicherheit partout nicht weichen will.

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Matthias Schwehm, der Urheber von Selbstbewusstsein-Podcast.de, beschloss aufgrund seiner früheren ihm massiv zusetzenden Unsicherheit bereits mit 15 Jahren, alles erforderliche für sein wachsendes Selbstbewusstsein zu tun. Trotz massiver Anstrengungen kostete ihn das 17 Jahre seines Lebens.

Auf der Basis seiner langjährigen Selbstversuche, Verkaufs- und Referententätigkeiten rief er im Jahr 1997 das erste Selbstbewusstseinstraining im deutschen Sprachraum ins Leben, das er seither konsequent im ständigen Austausch mit seinen Teilnehmern weiterentwickelt.

Nicht die Umsätze sind es, die Matthias Schwehm antreiben, sondern die immer weiter optimierte Wirksamkeit der von ihm eingesetzten und entwickelten Techniken, die er auch heute noch praktisch ausschließlich in Kleingruppen-Intensivtrainings mit maximal 12 Teilnehmern durchführt.

Da zum einen manche seiner Teilnehmer ihn nach einigen Jahren immer mal wieder aufsuchen bzw. er teilweise auch Trainer, Coaches etc. über 3 Jahre lang in Sachen Selbstbewusstsein stärken ausbildet blickt er auf ein in der Praxis gereiftes Expertenwissen zurück, wie man es sich an keiner Universität auf dieser Erde aneignen kann.

Anders als die allermeisten anderen Autoren, Podcaster, Videocreator etc. sitzt Matthias Schwehm Tag für Tag an der Quelle. Hautnah erlebt er dadurch auch noch heute, welche Techniken, Strategien, welches MindSet etc. den langjährigen Praxistest im echten Leben wirklich bestehen oder was stattdessen nur Zeitverschwendung oder gar gefährliche Sackgassen- oder Pseudo-Strohfeuer-Verbesserungen sind.

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Beim Selbstbewusstsein-Podcast.de hast du die Sicherheit, nur die Tipps, Tricks und Insider-Geheimnisse zu erfahren, die den langjährigen Praxistest mit “echten” Menschen längst bestanden hat. Solltest du ein zweites Leben im Rucksack haben, teste alles selbst, auf die langjährige und schmerzhafte Tour aus, so wie ich das gemacht hatte bzw. mangels Vorbildern machen musste.

Wenn du dein Selbstbewusstsein zügig, planbar, verlässlich und nachhaltig auf der Basis langjährig bewährter Vorgehensweisen stärken möchtest, dann abonniere jetzt gleich diesen Podcast und ab geht die wilde Fahrt mitten hinein in dein selbstbestimmtes, freies Leben nach DEINEN Vorstellungen.