Equilibrio emocional: El arte de orientar en la madurez psicológica a los estudiantes

En este episodio de Tu&Co Podcast, nuestro invitado es Enrique Aubá, psiquiatra y coordinador de la Unidad de Salud y Bienestar de la Universidad de Navarra. Enrique aborda cómo la salud mental de los estudiantes está amenazada hoy en día, con un aumento en la disregulación emocional, que se manifiesta en ansiedad, estrés, cuadros depresivos y adicciones comportamentales. En un entorno académico exigente, nuestros estudiantes enfrentan retos específicos que requieren autonomía y hábitos saludables. Enrique nos ofrece recomendaciones prácticas para trabajar el equilibrio emocional desde cinco dimensiones clave: autocontrol, autonomía, dirección, autoestima y convivencia.